创业板指2420点，医药股分化。药明康德Q3净利润38亿元，增长22%。我判断CXO赛道回暖，但集采压力仍在。持有广发医药ETF，年内收益9.7%。对比纳斯达克生物科技指数，A股更具性价比。操作心得是等财报季加仓。理财选了平安银行理财通，年化3.95%，随用随取。仓位控制在五成，留现金等回调。

蒜蓉西兰花是快手素菜。准备500克西兰花掰小朵，50克蒜蓉，30毫升蚝油。锅中水烧开加少许盐，焯西兰花2分钟捞出过凉。热锅下油爆香蒜蓉中火炒至金黄约3分钟，倒入蚝油和少许清水煮沸。淋在西兰花上。西兰花保持翠绿脆嫩，蒜香浓郁包裹每一朵。口感清甜带蒜辣。适合搭配红烧肉或蒸鱼，饭后喝杯柠檬水清口。